ЛЕТНИЕ СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ (Сочи, 25 июня- 3 июля 2023)

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОВЕДЕНИИ ЛЕТНИХ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ ПО КАРАТЭ В 2023 ГОДУ (СОЧИ)

  1. ЦЕЛИ ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ
  • повышение спортивной квалификации и улучшение физической формы членов клуба;
  • отдых и оздоровление членов клуба и их родственников;
  • развитие физических качеств с учетом возрастных особенностей спортсменов;
  • подготовка к квалификационным экзаменам по каратэ-до на ученические разряды Кю и мастерские степени Даны.
  1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ

Спортивные сборы будут проводиться с 25 июня 2023г. по 3 июля 2023г.  на базе отеля «Сочи Парк», г.Сочи. Длительность — 9 дней/8 ночей.

Месторасположение: Отель «Сочи Парк» расположен по адресу: г.Сочи, пгт. Сириус, Континентальный проспект, дом 6.  Расстояние до аэропорта (Адлер) – 11 км.

 На территории отеля «Сочи Парк» расположены:

  • Ресторан «Галерея» — ресторан включенного питания с облуживанием по системе шведский стол;
  • Ресторан «Бриз»  — ресторан включенного питания с облуживанием по системе шведский стол;
  • Ресторан «Spaten house» — ресторан немецкой кухни с просторной летней террасой;
  • Ресторан «Гавань» — ресторан черноморской кухни;
  • Бар «Тапас» — изобилие легких закусок и отличные напитки;
  • Семейное кафе «Малина» — яркие десерты, необычные кондитерские изделия, мороженое;
  • Семейное бистро «Протесто» — шашлык, вок с топпингами, хинкали, пельмени, плов;
  • Бар «Авокадо» — кафе здорового питания,  в меню широкий выбор веганских и вегетарианских блюд и сетов;
  • Кафе «Мегабистро» — в меню пицца, бургеры, шаверма, хот-доги и снэки;
  • Пекарня — в меню: хлеб, кофе, круассаны;
  • Корпуса для проживания.
  • 5 бассейнов под открытым небом без подогрева. Все бассейны оснащены современной системой фильтрации. Днем у бассейна проходят яркие пенные вечеринки, после заката диджей первоклассно миксует популярные хиты и приглашает на импровизированный танцпол
  • Инфраструктура для проведения досуга: фитнес-центр с профессиональными тренерами, спортивные площадки, теннисные корты, тематические зоны для детей, игровые комнаты и аттракционы
  • Зал с татами (для проведения тренировок по каратэ);
  • СПА-центр: русская и финская бани, ледяная купель, кедровые бочки на аромамаслах, комфортная зона отдыха, разнообразие спа-программ, спа-уходов, массажа и парений;

 Недалеко от отеля имеется следующая инфраструктура для проведения досуга:

  • Картинг, мини-гольф, рафтинг, парк аттракционов с цирком и дельфинарием

Проведение тренировок: тренировки будут проводиться в закрытом спортивном зале с татами.

Пляж: галечный, расстояние от отеля до моря 800 метров. Собственный пляж, оборудованный участок береговой линии с чистейшей морской водой подарит возможность отдохнуть разнообразно и весело. К услугам гостей современная инфраструктура, душевые и комфортные раздевалки, шезлонги и зонты, бары и аттракционы для гостей всех возрастов. Пляж «Сочи Парк Отеля» получил разработанный Ростуризмом знак «Синий флаг», который подтверждает наивысшую категорию пляжа (чистейшая вода и безопасность).

Проживание спортсменов: осуществляется в 2-3 местных  номерах класса «Комфорт».

В каждом номере: 2-3 кровати,  прикроватные тумбочки, обеденный стол, журнальный стол, стулья, табуретки, шкаф для одежды,  терраса , санузел с ванной или душем, холл, телевизор с кабельным телевидением,  телефон, фен. В номерах новая мебель. Уборка номеров ежедневно, смена белья и полотенец 1 раз в 4 дня.

Питание: 3-разовое питание: завтрак, обед, ужин — шведский стол; бесплатно — вода.

          1. ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОК И ОТДЫХА

Организацию и проведение занятий по КАРАТЭ осуществляет инструкторский состав клуба. Руководителем спортивного лагеря является Председатель клуба Макаров Алексей Борисович, т. 8-926-382-96-48. Учебно-тренировочные и методические занятия по каратэ будут проходить в разных группах (группы формируются отдельно по КУМИТЭ и ОФП в зависимости от уровня предшествующей подготовки, возраста и количества спортсменов) под руководством одного из инструкторов клуба (группу из 20 спортсменов тренирует отдельно 1 инструктор). За организацию проведения досуга отвечает инструкторский состав, а также аниматоры комплекса. Ответственность за безопасность и здоровье детей несет инструкторский состав лагеря.

          1. РАСПОРЯДОК ДНЯ:

Распорядок дня*
7.30 – подъем
8.00 – 9.30 – тренировка (разминка, бег, ОФП, СПУ, КУМИТЭ)
9.30 – 10.00 – завтрак
10.30 – 12.30 – свободное время (купание в море, бассейнах, спортивные игры)
12.30 – 13.30 – свободное время (уборка номеров, отдых)
13.30 – 13.55 – обед
14.00 – 16.00 – тихий час (все спортсмены должны находиться в своих номерах)
16.00 — полдник
16.30 – 18.30 – тренировка (КУМИТЭ, развитие гибкости)
19.00 – 19.30 – ужин
19.30 – 21.30 – вечерние мероприятия (анимационная программа, спортивные игры)
21.30 – подготовка ко сну (спортсмены должны находиться в своих номерах)
22.00 – отбой.

* — Распорядок дня может быть изменен решением тренерского совета.

В свободное время спортсмены могут купаться в море, играть в спортивные игры, посещать экскурсии, участвовать в различных конкурсах и мероприятиях, проводимых аниматорами отеля, пользоваться перечисленными выше услугами отеля и т.п.

Все мероприятия и игры (включая купание и прогулки) будут осуществляться под бдительным контролем инструкторов, а также персонала отеля. 

          1. ЗАКАЗ ПУТЕВОК И БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ

Участие в спортивных сборах возможно как для спортсменов клуба, так и их родственников. Желающие принять участие в спортивных сборах должны сообщить об этом  своему тренеру и забронировать номер  до 15 апреля 2023 года.

          1. СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ

— спортивная одежда (футболки, шорты, спортивный костюм) в достаточном количестве;
— спортивная обувь (шлепанцы, кроссовки);

— 2 головных убора от солнца, солнцезащитные очки, купальный костюм, плавки;
— гигиенические принадлежности, крем от/после загара;
— нижнее белье;
— деньги на карманные расходы;
— легкая непромокаемая ветровка, дождевик;
— прыгалки, капа, накладки на руки, щитки и футы на ноги, 2 теннисных мяча, эспандеры.