ЗИМНИЕ СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ (ЯНВАРЬ 2023)

 

  1. ЦЕЛИ ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ
  • повышение спортивной квалификации и улучшение физической формы членов клуба;
  • развитие физических качеств с учетом возрастных особенностей спортсменов;
  • подготовка ко 2 половине спортивного сезона 2022-2023.
  1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ

Спортивные сборы будут проводиться с 2 по 8 января 2023 года  на территории парка-отеля  «Покровское».

Месторасположение: Московская область, Одинцовский района, село Покровское.

Для проведения досуга на территории отеля имеются в наличии:

  • Спортивный зал;
  • Спортивные и детские площадки, пункт проката спортивного инвентаря, тренажерный зал;
  • Боулинг, бильярд, аэрохоккей, рыбалка;
  • Spa-комплекс  (русская баня и турецкий хаммам).

Проведение тренировок: тренировки будут проводиться в закрытом спортивном зале «Венеция» с татами площадью 350 кв.м.

Проживание спортсменов:  будет осуществляться в номерах «Евростандарт» со всеми удобствами по 2-3 чел в номере.

В каждом номере: 2-3 раздельные кровати, прикроватные тумбочки, стулья, табуретки, шкаф для одежды, зеркало, холодильник, телевизор, ванная комната с туалетом, раковиной, душевой кабиной, феном.

Питание: 3-разовое питание: завтрак, обед, ужин — шведский стол; бесплатно — вода.

      1. ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОК И ОТДЫХА

Организацию и проведение занятий по КАРАТЭ осуществляет инструкторский состав клуба. Руководителем спортивного лагеря является Председатель клуба Макаров Алексей Борисович, т.8-926-382-96-48, e-mail: info@karate-mos.ru. За организацию проведения досуга отвечает инструкторский состав, а также аниматоры комплекса. Ответственность за безопасность и здоровье детей несет инструкторский состав лагеря.

      1. РАСПОРЯДОК ДНЯ:

Распорядок дня*

8.00 – подъем
8.30 – 9.25 – тренировка (разминка, бег, растяжка)
9.30 – 10.00 – завтрак
10.00 – 11.30 – свободное время
11.30 – 13.00 – тренировка (КУМИТЭ, техника, СПУ)
13.00 – 14.00 – свободное время
14.00 – 14.30 – обед

14.30 – 16.30 – тихий час (спортсмены должны находиться в своих номерах)
17.00 – 18.30 – тренировка (КУМИТЭ, тактика, поединки)
19.00 – 19.30 – ужин
19.30 – 21.30 – свободное время (прогулки, игры, посещение развлекательного центра)
вечерние мероприятия (анимационная программа, спортивные игры)
21.30 – подготовка ко сну (спортсмены должны находиться в своих номерах)
22.00 – отбой.

В свободное время спортсмены могут играть в спортивные игры, посещать развлекательный центр, участвовать в различных конкурсах и мероприятиях, проводимых аниматорами комплекса, пользоваться перечисленными выше услугами комплекса и т.п.

Все мероприятия и игры  будут осуществляться под бдительным контролем инструкторов, а также персонала отеля.

                           5. БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ

Желающие принять участие в спортивных сборах должны сообщить об этом  своему тренеру до 15 ноября 2022 года и забронировать номер.

                          6.СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ

— спортивная одежда (футболки, шорты, спортивный костюм) в достаточном количестве;

— спортивная обувь (шлепанцы, кроссовки);

— гигиенические принадлежности, нижнее белье;

— деньги на карманные расходы;

— зимняя непромокаемая одежда;

— прыгалки, капа, накладки на руки, щитки и футы на ноги, 2 теннисных мяча, лапы.

Все вещи должны быть подписаны!

Вернуться на главную страницу->