ЗИМНИЕ СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ (Подмосковье, 3-8 января 2024)

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОВЕДЕНИИ ЗИМНИХ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ ПО КАРАТЭ В 2024 ГОДУ 

  1. ЦЕЛИ ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ
  • повышение спортивной квалификации и улучшение физической формы членов клуба;
  • развитие физических качеств с учетом возрастных особенностей спортсменов;
  • подготовка к всероссийским соревнованиям «Кубок Прииртышья» и 2 половине спортивного сезона.
  1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ

Спортивные сборы будут проводиться с 3 по 8 января 2024г. на базе отеля «GO PARK HOTEL». Длительность — 6 дней/5 ночей.

Месторасположение: Отель «GO PARK HOTEL» расположен по адресу: Московская область, д.Голиково, ул. Шоссейная с4. (5 км. Новосходненского шоссе).

 На территории отеля «GO PARK HOTEL» расположены:

  • Ресторан включенного питания с облуживанием по системе шведский стол;
  • Корпуса для проживания;
  • Бассейн;
  • Зал с татами (для проведения тренировок по каратэ) площадью 240 кв.м.;
  • Фитнес-клуб (тренажерный зал площадью 1000 кв.в. и зона кроссфит);
  • СПА-центр: финская сауна, хаммам, термальная зона;
  • Батутный центр (батуты, скалодром, веревочный парк, игровые автоматы);

Проведение тренировок: тренировки будут проводиться в закрытом спортивном зале с татами.

Проживание спортсменов: осуществляется в 3-4 местных  номерах класса «Комфорт».

В каждом номере: 3-4 кровати,  прикроватные тумбочки, обеденный стол, журнальный стол, стулья, табуретки, шкаф для одежды, санузел с ванной или душем, холл, телевизор с кабельным телевидением,  телефон, фен. В номерах новая мебель. Уборка номеров ежедневно, смена белья и полотенец 1 раз в 3 дня.

Питание: 3-разовое питание: завтрак, обед, ужин — шведский стол; бесплатно — вода.

          1. ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОК И ОТДЫХА

Организацию и проведение занятий по КАРАТЭ осуществляет инструкторский состав клуба. Руководителем спортивного лагеря является Председатель клуба Макаров Алексей Борисович, т. 8-926-382-96-48. За организацию проведения досуга отвечает инструкторский состав, а также аниматоры комплекса. Ответственность за безопасность и здоровье детей несет инструкторский состав лагеря.

          1. РАСПОРЯДОК ДНЯ:

Распорядок дня*
8.00 – подъем
8.30 – 9.30 – тренировка (разминка, бег, ОФП, СПУ)
9.30 – 10.00 – завтрак
10.00 – 11.30 – свободное время
11.30 – 13.00 – тренировка (кумитэ, тактика, поединки)
13.30 – 14.00 – обед
14.00 – 16.00 – тихий час (все спортсмены должны находиться в своих номерах)
16.30 – 18.00 – тренировка (ОФП, СФП, СПУ)
19.00 – 19.30 – ужин
19.30 – 21.30 – свободное время (мероприятия, игры)
21.30 – подготовка ко сну (спортсмены должны находиться в своих номерах)
22.00 – отбой.

* — Распорядок дня может быть изменен решением тренерского совета.

Все мероприятия и игры будут осуществляться под бдительным контролем инструкторов, а также персонала отеля. 

          1. ЗАКАЗ ПУТЕВОК И БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ

Участие в спортивных сборах возможно как для спортсменов клуба, так и их родственников. Желающие принять участие в спортивных сборах должны сообщить об этом  своему тренеру и забронировать номер  до 1 ноября 2023 года.

          1. СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ

— спортивная одежда (футболки, шорты, спортивный костюм) в достаточном количестве;
— купальный костюм, плавки, шапочка для бассейна;
— гигиенические принадлежности;
— нижнее белье;
— деньги на карманные расходы;
— теплая непромокаемая одежда и обувь в достаточном количестве;
— прыгалки, капа, накладки на руки, щитки и футы на ноги, 2 теннисных мяча, эспандеры.