ЙОГА В КРЫЛАТСКОМ

Для жителей мегаполиса, страдающих гиподинамией, йога  — отличный способ улучшить состояние мышц, приобрести подвижность и растяжку, улучшить работу сердечнососудистой и дыхательной системы. Также для горожан актуально, с помощью практики ментальной и миорелаксации, избавление от тревоги, неврозов и повышение стрессоустойчивости.

На занятиях йогой, благодаря индивидуальному подходу, ходят люди разных возрастов, профессий, пола, в том числе профессиональны спортсмены.

Используемый принцип построения занятий «От простого — к сложному» позволяет решать множество проблем с опорно-двигательным аппаратом — восстановление связок после травм и растяжений, восстановление подвижности позвоночника при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах и протрузиях, исправление осанки, выравнивание кифозов, лордозов и сколиозов, оздоровление суставов и избавление от боли при артрозе и коксартрозе.

Занятия проводит инструктор Баклыгин Алексей Анатольевич, тренер со стажем преподавания йогой более 15 лет.   В своё время увлекался такими направлениями как йога Айенгара, школа йоги Бойко. Со временем и опытом выработал свой собственный подход к практике и теперь практикует направление «Йогатерапия».

Занятия направлены прежде всего на общее оздоровление, а именно, восстановление суставов, избавление от боли в спине и шее, оздоровление позвоночника, поднятие тонуса мускулатуры и связок, борьбу со стрессами и улучшение ментального состояния.