Йога
Занятия по изучению физических упражнений, направленные на управление психическим и физиологическим состоянием.
08:45–09:45группа G-02344078
10:00–11:00группа G-02344079
Городская программа · бесплатно · 55+
Московское долголетие
Бесплатные занятия для москвичей старшего возраста в клубе «Сюдзин»: йога, цигун, зумба и здоровая спина. Утренние группы два раза в неделю.
О программе
Городская программа активного долголетия
«Московское долголетие» — бесплатная спортивная программа для женщин от 55 и мужчин от 60 лет. Клуб «Сюдзин» проводит занятия по четырём направлениям в филиале Люблино.
Заниматься можно в одной или сразу в нескольких группах: расписание составлено так, что в один день удобно посещать два направления подряд.
- Адрес: г. Москва, Ставропольская ул., д. 13, здание бассейна «Люблино» (остановка «Бассейн»)
- Кто может участвовать: женщины 55+, мужчины 60+, ранние пенсионеры
- Стоимость: бесплатно
Направления и расписание
Четыре направления — восемь групп
Каждое направление проходит два раза в неделю в двух утренних группах. Номер группы пригодится при записи через mos.ru.
Цигун
Занятия по изучению восточной гимнастики, направленные на улучшение дыхания и общее оздоровление организма.
11:15–12:15группа G-02344077
12:30–13:30группа G-02344076
Зумба
Занятия по изучению физических упражнений, основанных на популярных латиноамериканских ритмах, с целью улучшения физической формы, самочувствия и координации движений.
09:30–10:30группа G-02344072
10:45–11:45группа G-02344073
Здоровая спина
Занятия по изучению упражнений лечебной физкультуры, а также принципов пилатеса.
12:00–13:00группа G-02344074
13:15–14:15группа G-02344075
ЗаписьКак это работает Форма записи
Записаться на занятия
Оставьте ФИО, дату рождения и телефон, отметьте группы — администратор перезвонит и подтвердит запись.
Три шага до первого занятия
- 1Заполните формуФИО, дата рождения, телефон и группы, которые хотите посещать.
- 2Дождитесь звонкаАдминистратор подтвердит расписание и ответит на вопросы.
- 3Приходите на занятиеСпортивная одежда и хорошее настроение — всё, что нужно.
Адрес: г. Москва, Ставропольская ул., д. 13, здание бассейна «Люблино» (остановка «Бассейн»)
Заявка на «Московское долголетие»
Как добраться
Филиал Люблино
г. Москва, Ставропольская ул., д. 13, здание бассейна «Люблино» (остановка «Бассейн»)
Частые вопросы
О занятиях по программе
Кто может заниматься по программе?+
Женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет, а также ранние пенсионеры. Занятия бесплатны — программа реализуется Департаментом спорта Москвы.
Сколько стоят занятия?+
Все занятия по программе «Московское долголетие» проходят бесплатно.
Где проходят занятия?+
Все четыре направления проходят по адресу: Ставропольская ул., д. 13, здание бассейна «Люблино» (остановка «Бассейн»).
Можно ли записаться сразу в несколько групп?+
Да. В форме записи отметьте галочками все интересные группы — администратор подтвердит расписание при звонке.
Что взять с собой на занятие?+
Удобную спортивную одежду и обувь, воду. Специальная экипировка не нужна.
Как записаться без интернета?+
Позвоните по телефону клуба — администратор оформит запись и ответит на вопросы.