ВЕСЕННИЕ СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ (АПРЕЛЬ 2021)

 (д.БРЕХОВО, МО)

  1. ЦЕЛИ ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ
  • повышение спортивной квалификации и улучшение физической формы членов клуба;
  • развитие физических качеств с учетом возрастных особенностей спортсменов;
  • подготовка к Всероссийским соревнованиям по каратэ «Кубок Ак Барс» (09-11.04.2021).
  1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ

Спортивные сборы будут проводиться со 2 апреля 2021г. по 8 апреля 2021.  на территории загородного комплекса «Тропикана Парк».

Месторасположение: 20 км. По Пятницкому шоссе, д. Брехово.

  • Корпуса для проживания;
  • Ресторан «Тропикана» (где будет питаться группа по системе «Шведский стол»);
  • Ресторан «Ольмека»
  • Бассейн;

  • Спортивный зал;
  • Развлекательный комплекс «Наутилус»;
  • Боулинг и бильярд;
  • Банный комплекс (русская, европейская, хаммам);
  • Открытые спортивные и игровые площадки.

Проведение тренировок: тренировки будут проводиться в закрытом спортивном зале с татами.

Проживание спортсменов: осуществляется в 2-х местных номерах класса «Стандарт».

В каждом номере: 2 раздельные кровати, прикроватные тумбочки, стулья, табуретки, шкаф для одежды, зеркало, холодильник, телевизор, ванная комната с туалетом, раковиной, душевой кабиной, феном.

Питание: 3-разовое питание: завтрак, обед, ужин — шведский стол; бесплатно — вода.

      1. ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОК И ОТДЫХА

Организацию и проведение занятий по КАРАТЭ осуществляет инструкторский состав клуба. Руководителем спортивного лагеря является Председатель клуба Макаров Алексей Борисович, т.8-926-382-96-48, e-mail: info@karate-mos.ru. За организацию проведения досуга отвечает инструкторский состав, а также аниматоры комплекса. Ответственность за безопасность и здоровье детей несет инструкторский состав лагеря.

      1. РАСПОРЯДОК ДНЯ:

Распорядок дня*

8.00 – подъем
8.30 – 9.25 – тренировка (разминка, бег, растяжка)
9.30 – 10.00 – завтрак
10.00 – 11.30 – свободное время
11.30 – 13.00 – тренировка (КУМИТЭ, техника, СПУ)
13.00 – 14.00 – свободное время (отдых, купание в бассейне)
14.00 – 14.30 – обед

14.30 – 16.30 – тихий час (спортсмены должны находиться в своих номерах)
17.00 – 18.30 – тренировка (КУМИТЭ, тактика, поединки)
19.00 – 19.30 – ужин
19.30 – 21.30 – свободное время (прогулки, игры, посещение развлекательного центра)
вечерние мероприятия (анимационная программа, спортивные игры)
21.30 – подготовка ко сну (спортсмены должны находиться в своих номерах)
22.00 – отбой.

В свободное время спортсмены могут купаться в бассейне, играть в спортивные игры, посещать развлекательный центр, участвовать в различных конкурсах и мероприятиях, проводимых аниматорами комплекса, пользоваться перечисленными выше услугами комплекса и т.п.

Все мероприятия и игры (включая купание и прогулки) будут осуществляться под бдительным контролем инструкторов, а также персонала отеля.

                           5. БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ

Желающие принять участие в спортивных сборах должны сообщить об этом  своему тренеру до 1 марта 2021 года и забронировать номер.

                          6.СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ

— спортивная одежда (футболки, шорты, спортивный костюм) в достаточном количестве;

— спортивная обувь (шлепанцы, кроссовки);

— купальный костюм, плавки, шапочка для бассейна;

— гигиенические принадлежности, нижнее белье;

— деньги на карманные расходы;

— легкая непромокаемая ветровка, дождевик;

— прыгалки, капа, накладки на руки, щитки и футы на ноги, 2 теннисных мяча, лапы.

Все вещи должны быть подписаны!